推奨者の声

健康的な体づくりのために糖質制限をおこなう方が増えていますが、極端な食事制限は長続きしません。体脂肪をエネルギー源の一つとして利用する際に関わる「ケトン体」を上手く活用するには、無理のない範囲で継続することが何より重要です。

その点で、毎日の食事の工夫に加えて、ケトン体に着目した成分を日常的に取り入れるという方法は、忙しい現代人にとって非常に理にかなった補助手段と言えます。外からのスマートなサポートを組み合わせることで、コンディションを保ちながら、心地よく健やかな状態をキープしやすくなります。

※弊社から五藤先生に依頼をし、いただいたコメントを編集して掲載しています。

健康的な体づくりでは、食事や運動を基本に、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。その中で、選択肢の一つとして「ケトン体」に着目した方法もあります。

糖質制限や絶食時などに主に肝臓で生成される成分である「ケトン体」は、近年研究が進み、健康やエネルギー代謝の関係で注目されています。また、体の変化や体型の変化は生活習慣病のリスクとも深く関わるため、健康維持を考えるうえでも見逃せません。 

管理栄養士として、食事と運動を基本としながら、ケトン体は健康づくりを支える「新たなアプローチ」として注目しています。

※弊社から横川管理栄養士に依頼をし、いただいたコメントを編集して掲載しています。 

スポーツの場面では、糖だけでなく脂肪やケトン体などのエネルギー源をバランスよく活用できる体が、持久力などパフォーマンスの維持に関係すると考えられています。ケトン体は、長時間の運動やエネルギー不足の際に肝臓で作られる“代替エネルギー”で、脳や筋肉の働きに関わるとされています。近年は、持久系競技を中心に、ケトン体代謝とエネルギー利用との関係性が注目されています。ただし、極端な糖質制限は瞬発力低下やコンディション不良を招くこともあり、競技特性に応じた栄養戦略が重要です。日頃の有酸素運動や適切な食事習慣が、“脂肪も使える体”づくりにつながります。

※弊社から後平先生に依頼をし、いただいたコメントを編集して掲載しています。

ケトン体の一種であるβ-ヒドロキシ酪酸（BHB）は、糖や脂質とは異なるエネルギー基質として、骨格筋などで利用されることが知られています。私たちの動物試験では、BHBを急性投与したラットにおいて、高強度間欠運動やレジスタンス運動への肯定的な結果が確認されました。また、高強度間欠運動後の骨格筋では、TCA回路やクレアチンリン酸に関連する代謝応答の変化も認められています。これらの結果は、BHBが運動時のエネルギー代謝を支える可能性を示すものです。今後、ヒトを対象とした検証がさらに進むことで、運動・栄養を組み合わせたコンディショニングや健康づくりへの応用が期待されます。

※弊社から家光教授に依頼をし、いただいたコメントを編集して掲載しています。